Roasted Kale
pexels-anthony-shkraba-4397266
pexels-daria-shevtsova-3673748
pexels-nadi-lindsay-5313676
 
Mi a Solidity Nutrition?

alaposság - hitelesség - megbízhatóság

A Solidity Nutrition egy integratív megközelítést képvisel, fókuszálva az egészség és a teljesítmény teljeskörű optimalizálására, tudományos bizonyítékokon alapuló módszerek alkalmazásával.

A program elsőszámú küldetése egy új szemléletmód kialakítása,  mely elsajátításával következetes és tudatos döntéseket tudsz hozni az életmódodat illetően, a megszerzett tudás birtokában. Kiemelt szerepet kap a személyre szabottság, az egyéni táplálkozási és életmódbeli célok meghatározása, ezek átfogó kiértékelése és stratégiai megvalósítása.  

Szakterületek

Hagyd, hogy segítsek az életedhez legjobban illeszkedő életmód kialakításában.

Fehér logo.jpg

Általános egészségfejlesztés

Helyes döntések formálása

Manapság méltatlanul kevés figyelem irányul a mindennapi életünket övező személyes és környezetbeli tényezők összehangolására. A táplálkozáson túl a testmozgásnak, az alvásminőségnek, a stresszkezelésnek és a szociális kapcsolatoknak közel azonos szerepe van az egészség fenntartásában, így ezek együttes megléte elengedhetetlen.

Fehér logo.jpg

Sportolói teljesítményfokozás

Szükséges útmutatás és támogatás

A sporttáplálkozás gyakorlati megvalósítása számos kihívást rejt magában. A sportolók táplálkozásának személyre szabásával, a versenynaptárhoz igazodó étrendi periodizációval, illetve a környezeti változókhoz való alkalmazkodással kiemelkedő teljesítménynövekedés érhető el.

Fehér logo.jpg

Hormonális- és emésztőrendszeri állapot optimalizálás

Egyensúlyi állapotok elérése

A hormonális- és emésztőrendszeri egyensúlytalanságok az életminőség észrevétlen megkeserítői lehetnek, azonban egy teljeskörű állapotfelméréssel meghatározásra kerülhet a háttérben húzódó probléma. A kiegészítő étrendi javasolatok és a célzott étrend-kiegészítő ajánlás esszenciális lehet ezen problémák esetében.

anonymous-female-icon-1_edited.jpg

V. Rita

Sok-sok év és számos különböző diéta és életmódváltási program kipróbálása után kezdtem el Diával együtt dolgozni. Őszintén mondhatom, bő két hónap távlatában, hogy először éreztem azt, hogy ez tényleg egy eredmény orientált, teljes mértékben személyre szabott és legfőképpen könnyen tartható program, életmód keret. Dia minden egyes apró részletre, nyűgömre-bajomra odafigyelt. Bármilyen kapcsolódó kérdésben tudott segíteni vagy tanácsot adni, hogy mivel hova/kihez forduljak. A diéta nem csak az életmódomhoz, céljaimhoz, hanem az ízlésemhez is tökéletesen illeszkedett, illetve ha valami mégis „kényelmetlenséget” okozott, másnapra keresett rá megoldást. Röviden nagyon köszönöm, azt hiszem végre a tényleg helyes, egészséges és hosszútávon eredményes és tartható útra segített.

Galambos Peti kép.jpg

Galambos Péter

2020 ősz óta dolgozunk együtt Diával, azóta nagyon sokat változtattam az étkezési szokásaimon. Sokat, de mégsem annyit, hogy az kellemetlen lenne. Szerintem azért is jártunk sikerrel, mert olyan alternatív kajákat ajánlott számomra, amiket örömmel eszek meg, kiváltva a sok feldolgozott élelmiszert és cukros dolgokat. Ennek eredménye már megmutatkozik a testösszetételemen és a mindennapi edzéseken, sőt a 2021-es sikeres versenyszezon is minket igazol. Európa-bajnokságot és Világkupát nyertem, továbbá 3 számban is első lettem az országos bajnokságon! köszönöm Dia!

anonymous-female-icon-1_edited.jpg

Cs. Orsolya

Már az első konzultáció során nyilvánvalóvá vált, hogy jó kezekbe kerültem, hiszen sugárzik belőle a szakma és a kliensei iránt érzett tisztelet, elhivatottság és odaadás. Rengeteg energiát fektet abba, hogy a lehető legoptimálisabb és legélvezhetőbb étrendet személyreszabottan összeállítsa. Nagyon sokat tanultam tőle, minden kérdésemet feltehettem neki, ő készségesen válaszolt, empátiával fordult felém. Bárkinek tudom ajánlani vele a közös munkát, hiszen végig motivál és inspirál. Azóta jóízűeket eszem bűntudat nélkül, a ciklusom is helyreállt, és minden nap tudom hasznosítani azt a tudást, amit Dia adott át nekem az együttműködés során. Nagyon hálás vagyok neki!

Jelentkezz

arrow&v

Köszönöm, hamarosan válaszolok!

  • Instagram

Instagram

Lépj kapcsolatba velem

Örömmel hallok felőled.

Shadow
Moving People
  • White Facebook Icon

Keress rám Facebookon

Partnereim

Careersport.jpg
RV_logo_medium.png